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《测量我们的肺活量》PPT

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《测量我们的肺活量》PPT 详细介绍:

测量我们的肺活量PPT测量我们的肺活量PPT

湘教版五年级上册科学,测量我们的肺活量PPT

第一部分内容:肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系

肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系

肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量小时,为了使吸入和呼出的气体增加,只有通过加快呼吸的方法,也就是增加呼吸的次数来达到目的。长期呼吸加快,最后势必造成呼吸肌疲劳,呼吸无法维持这样的次数只能减慢,但又不能满足需要,结果是呼吸变慢、气体交换不足,体内缺少氧气,而二氧化碳过多。反之,肺活量越大,说明肺的呼吸功能越好。

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测量我们的肺活量PPT,第二部分内容:测量肺活量时应注意什么?

测量肺活量时应注意什么?

1、呼气不可过猛,防止漏气。

2、不得二次吸气。

3、肺活量计口嘴应严格消毒。

4、在进行最大吸气和呼气时,可以不拘身体姿势,如呼气时可以收腹弯腰等。

5、重复测定时要注意时间间隔(15分钟)。

方法一:

1、实验材料:气球、度量烧杯、小水桶、笔。

2、测量者深吸气后向气球内深呼气,然后扎紧气球口。

3、将气球全部按入水中,用笔画出水面上升界线,然后用物理学原理测出气球所占体积的水,即为被测者的肺活量。

方法二:

通过测胸围差来反映肺活量。先让受测者尽力深吸气,记录下吸气终了时的胸围长度,再让受测者尽力深呼气,记录下呼气终了时的胸围长度。计算两次胸围长度之间的差数。测三次(应在同一位置测量),记录并算出平均值。这种方法只能大体上反映肺活量的大小情况,准确性比较差一些。因为在呼气时膈肌和腹部肌肉的收缩情况不能在胸围上反映出来。

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测量我们的肺活量PPT,第三部分内容:如何利用呼吸锻炼提高肺活量

如何利用呼吸锻炼提高肺活量

1、深呼吸法:慢慢地由鼻孔吸气,腹部慢慢鼓起,胸腔变大,这个过程一般需要5秒,当肺部吸足气体后,屏住呼吸5秒以上,然后慢慢吐气,胸腔变小,当腹部缩到最小时,停顿1-2秒,再从头开始,反复10分钟。

2、静呼吸法:将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒再呼出,然后按住左鼻孔重新开始,每边各做5次。

3、睡眠呼吸法:躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒,双臂同时还原,反复10次。

4、运动呼吸法:在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可进行若干次。

5、多做扩胸运动,锻炼胸部肌肉,有利于增加最大吸气量。

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