《拥抱自信 走向成功》PPT
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时,心理学家再将盖走,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?
跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后,便失去了信心,也没有了当初那种积极进取的勇气和动力,最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。
要想成功,必先自信
球队对姚明的评价
“我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡时,姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他的愿,但他一直在做能帮助球队的事情。”--火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。
“突然一下子,关于姚明的消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信;不会说几句英语却魅力四射时,我有点惊讶了。”-- 体育市场专家多夫曼这样评价姚明。
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了解自己 心理小测验
在一间房子里,你会在墙上挂什么?
A、挂画
B、挂照片
C、挂年历,月历
D、挂钟
这是一个心理投射测验,可以测出你最大自信的来源,其实就是你生活中最看重的东西。
自信的价值
2001年5月20日,美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员,成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息,把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来,该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后,又一学员跨过如此高的门槛。
布鲁金斯学会创建于1927年,以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统,在每期学员毕业时,都设计一道最能体现推销员能力的实习题,让学生去完成。克林顿当政期间,他们出了这么一个题目:把一条三角裤推销给现任总统克林顿。
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这些人生体验,你有过吗
※ 在家庭或学校中会不会大声斥责别人
※ 是否在意别人对你的看法
※ 面对陌生人是否害怕
※ 接触到新事物时会不会慌乱
※ 处于新环境时会不会感到害怕
※ 老师对你说话时,你是否手足无措
※ 通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了
有的同学认为,我很有进取心,也很自信,但我天生就笨,不可能取得成功。近代比较权威的看法是:
正常人只运用了自身潜力的2%到5%,也就是说,最成功的人只运用了自身潜力的5%,苏联学者做了一个形象的比喻,一个正常人如果发挥了自身潜力的一半,那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此,别人能做到的事,我们自已也一定能做到,相信自已,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功。
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提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处:“天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处,只看到自己的不足,看不到自己的长处,容易使人产生自卑心理。
我是一个关心别人的人;我的独立生活能力很强;
我的字写的很漂亮;
我看重自己;我有勇气;
我的饭做得不错,还烧得几个拿手菜;
我做完试题有认真检查的习惯;
我的课外书比别人看得多;
我同别人相处得很好;
我的计算速度特别快;
我的脾气特别好;
我踢足球特别棒;
2、给自已一个微笑
你的微笑首先是给自已的,当你绽开笑脸时,实际上在给自已一个暗示:我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷,带来轻松、愉快和自信。
每天多给自已几个笑脸,大家能不能做到?
3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本,对他说:“我们执行死刑的方式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验在手术室里进行,犯人在一个小间里躺在床上,一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着,准备对他放血护士问医生:“放血瓶准备5个够吗?”医生回答:“不够,这人块头大,要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶,他已经休克,滴了5瓶他已经死亡,死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
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老师的话
我们接受别人的批评,只是接受那些善意的和那些对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们的自尊心,即以己之见贬低我们,我们应该愤然而起,我们的心理应自发地护卫着自己,护卫着人最宝贵的品格——自信心,假若有人丧失了自信心,那你就将会堕落,追求真善美的意志就会衰退。
也许我们偶尔会成功,偶尔会失败,甚至想放弃,但这一切都不重要,因为这一切终究会过去,生命每天都是新的 。
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