复习考试主题班会《高考常见心理问题及对策》PPT班会课件，共27页。
《高考常见心理问题及对策》PPT课件包含高三常见心理问题、心理问题的对策、小组讨论、班主任寄语等内容。
恐惧害怕高考，怎么办？
随着高考临近，赵亮觉得自己越来越不喜欢高考，甚至有些害怕听到“高考”这个词，谈考色变，当家长或老师和他说起高考的事情时，脾气也会变得很差，每天早上一睁开眼睛，觉得高考又离自己近了一天，自己就觉得浑身不舒服。
考试焦虑是学生考前很普遍的一种心理反应，这种焦虑的表现不同：有些学生考前出现失眠、多梦，食欲不振，有的学生上课或自习课注意力不集中经常走神自己却不能控制，有的学生一想到考试就开始忙乱、着急、无助，想学却不知道从哪里开始学。想提高成绩，却不知道从何处提起。
考试焦虑是一种正常现象。焦虑就是担忧，是对即将发生的、对人们自尊产生威胁的事情的担忧。所谓考试焦虑，就是对即将发生的考试产生的一种担忧。从这里我们不难发现，焦虑的出现更像是一种提醒，可能是在提醒考生在备考的过程中有复习不到位的知识点，也可能是在提醒考生审题需要认真谨慎，也可能是在提醒考生对自己的期望过高了，有些不顾事情的节奏，过于追求完美了......
考试焦虑再认识
考试焦虑是一种正常现象。焦虑就是担忧，是对即将发生的、对人们自尊产生威胁的事情的担忧。所谓考试焦虑，就是对即将发生的考试产生的一种担忧。而学生之所以会对考试产生担忧，主要是虽即将来临的考试缺少稳操胜券的把握。从这里我们不难发现，焦虑的出现更像是一种提醒，可能是在提醒考生在备考的过程中有复习不到位的知识点，也可能是在提醒考生审题需要认真谨慎，也可能是在提醒考生对自己的期望过高了，有些不顾事情的节奏，过于追求完美了......虽然焦虑是不好受的，恼人的甚至是可怕的，但它本身包含着极有价值的东西。
出现睡眠问题的原因
学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很高；
意识里存在这样一个逻辑：睡眠质量高，学习效率就高，睡眠质量差，学习效率就会低。
出现“失眠期待性焦虑”，晚上一上床，就开始担心自己睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。
焦虑产生的背后，是学生的大脑里存在 “睡眠质量差，学习效率就会低，我不能失眠，失眠是一件很可怕的事情”这样的不合理认识。
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