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《集中注意力》PPT班会课件

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《集中注意力》PPT班会课件 详细介绍:

《集中注意力》PPT班会课件《集中注意力》PPT班会课件

学习经验主题班会《集中注意力》PPT班会课件,共26页。

什么是注意力?

指人的心理活动指向和集中于某种事物或某项活动的能力,它是智力的基本因素之一。

注意力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态

舒尔特表

规则:格内是1-16打乱顺序的数字,请迅速地从1数到16,要边读边指,比一比小组内谁又快又准。

同画方圆

先用右手先画一个圆,再用右手画一个正方形

左右手各拿一支笔,在纸上用左手画一个圆,同时右手画一个正方形

俗话说:一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意,集中注意力。

提升注意力的方法

培养学习兴趣,理想,求知欲

自己提醒自己-贴提醒卡片,自我控制法-自我奖惩

请他人提醒自己

专心做一件对自己有挑战的事(读一本书)

专注秘方

克服分心有绝招,目标明确最重要。

纷乱思绪如野马,自我提醒少不了。

他人监督也很好,身心愉悦不可少。

劳逸结合效率高,专注学习成绩好。

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