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《提升记忆效率》PPT班会课件

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《提升记忆效率》PPT班会课件 详细介绍:

《提升记忆效率》PPT班会课件《提升记忆效率》PPT班会课件

学习经验主题班会《提升记忆效率》PPT班会课件,共35页。

记忆的定义

记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程

记忆方法我知道

一、系列位置效应

从中我们总结出记忆规律:你对最初几个项目印象很深,对最后几个项目也印象很深,但对这个序列的中间部分记得比较差。

正面启示:换着顺序背

避免每次都从同一个起点开始而是换着顺序背。

二、刻意把握好间隔

第一次复习—学习新知识后及时复习,比如,下课前5分钟,老师做小结归纳时,用最精练的语言回想课堂学习内容的框架、要点时,发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。

第二次复习——在第一次复习的同一天晚上,看看课本或笔记,用自已的话复述要点,或背诵已记忆的内容,也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识,发现问题后,第二天旱晨及时复习。

第三次复习——每周一次,将本星期学习的主要内容复习一遍。

第四次复习——每月一次,将以前所学的知识全部复习一遍。

反面启示:着重注意“中间部分”

我们对一本书的中间“章节”,一个章节的中间“小节”,一个小节的中间“段落”记忆相对薄弱

面对应试,我们或许应该给予“中间部分”更多的关注

三、编码特异性

当提取记忆时的背景和编码记忆时的背景相匹配时,记忆效果最好

1.初次学习时,多切换“背景”

前后背景越一致 记忆效果就越好,因此我们初次学习时尽可能切换不同背景去学习同一个东西,降低“编码特异性”带来的影响

◆注意:“背景”不仅仅指外部环境,还包含内部状态

2.后期回忆时:尽可能多地提取线索

当我们想不起某些知识时,可以去提取初次学习时的线索,提取线索越多记忆恢复的可能性就越大,相当于去还原初次学习时的背景

◆不要简单粗暴地试图一口气想出来,要尽可能多地回忆各种小线索,还原当初的背景

四、精细加工:加工水平越深,知识记得越牢

当记忆一个事物时,增加 补充或扩展和事物有关的额外信息越多,记忆效果越好

课堂小结      

记忆不仅仅是大脑的功能,我们要调动全身的感觉器官来为记忆服务,眼睛要看,耳朵要听,脑子要转,手要写,嘴巴要说。相信上课的时候我们边听边写边记,复习的时候我们嘴里大声朗读出来经常会记得更牢

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