《我有一双明亮的眼睛》PPT
谈近视
我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。
如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%-60%,在医学院校,近视率甚至高达70%-80%,小学3、4年级的近视率也达到30%-40%。 最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。
我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。
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论护眼
第一环节:IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是( )。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以( )居多。
A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视
3.近视的症状为( )。
A.远视力正常,近视力减退 B.远视力减退,近视力正常 C.近视力远视力均减退
4、以下哪种做法不会引起近视?( )
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成( )。
A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( )
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
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护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝:
专家指出,近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。
2.多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。
3.补锌:有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。
4.补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。
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祝大家都有一双明亮的眼睛
为了让我们的生活永远美好多姿,我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。
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